In der heutigen Folge dreht sich alles um deinen Wiedereinstieg nach dem Urlaub und warum deine Muskeln nicht innerhalb von 2 Wochen komplett weg sind bzw. gebe ich dir Tipps wie du am Besten deine hart erarbeiteten Muckis beibehältst. Stichwort NEAT & Muscle Memory!
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In der heutigen Folge sind Meltem Widmann & Milena Vainella zu Gast. Melti ist meine Zahnärztin, eine super gute Freundin/Chefin von Milena und beide erzählen uns heute alles wichtige zum Thema der Dentosophie (der Verbindung zwischen Mund – Kiefer – Atmung – Körperhaltung) und wie du z.B. durch Nasenatmung deine Performance pushen kannst.
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In der heutigen Folge ist Chris mal wieder dabei und unterstützt mich freundlich dabei eure Fragen zu beantworten.
Let´s go!
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In der heutigen Folge ist Sabine Stein zu Gast. Sie ist die Gründerin von Liftmore, einer sympathischen Marke für Functional Fitness Bekleidung aus Schwäbisch Gmünd (meiner Heimat).
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Viel Spaß mit dem 1. Teil.
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