In der heutigen Folge dreht sich alles um deinen Wiedereinstieg nach dem Urlaub und warum deine Muskeln nicht innerhalb von 2 Wochen komplett weg sind bzw. gebe ich dir Tipps wie du am Besten deine hart erarbeiteten Muckis beibehältst. Stichwort NEAT & Muscle Memory!
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In der heutigen Folge sind Meltem Widmann & Milena Vainella zu Gast. Melti ist meine Zahnärztin, eine super gute Freundin/Chefin von Milena und beide erzählen uns heute alles wichtige zum Thema der Dentosophie (der Verbindung zwischen Mund – Kiefer – Atmung – Körperhaltung) und wie du z.B. durch Nasenatmung deine Performance pushen kannst.
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In der heutigen Folge ist Chris mal wieder dabei und unterstützt mich freundlich dabei eure Fragen zu beantworten.
Let´s go!
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In der heutigen Folge ist Sabine Stein zu Gast. Sie ist die Gründerin von Liftmore, einer sympathischen Marke für Functional Fitness Bekleidung aus Schwäbisch Gmünd (meiner Heimat).
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In der heutigen Folge ist Sabine Stein zu Gast. Sie ist die Gründerin von Liftmore, einer sympathischen Marke für Functional Fitness Bekleidung aus Schwäbisch Gmünd (meiner Heimat).
Viel Spaß mit dem 1. Teil.
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